La ricerca della felicità è un obiettivo comune per molte persone, ma spesso sembra difficile da raggiungere. Sebbene non esista una ricetta magica per la felicità, ci sono pratiche che, integrate nella vita quotidiana, possono aumentare il benessere emotivo e…
Lo scrolling è diventato un gesto automatico nella nostra vita quotidiana, specialmente con l'uso diffuso degli smartphone e dei social media. Tuttavia, questo comportamento apparentemente innocuo può avere effetti negativi significativi sulla nostra salute mentale e fisica.
